Den Magen zu mögen heißt, ihm Gutes zu tun
Friederike Ziesmer
Den Magen mögen – Das Kochbuch
Liebevoll kochen und essen trotz Gastritis
2022, 148 Seiten, Broschur
Format 17 x 22 cm
zahlreiche farbige Abbildungen der Gerichte und Zutaten
€ 25,00
ISBN 5254
Friederike Ziesmer
Den Magen mögen – Das Kochbuch
Liebevoll kochen und essen trotz Gastritis

Der Magen verarbeitet neben Speisen auch Probleme, Stress und innere Konflikte. Alles will sprichwörtlich verdaut werden. Gelingt dies nicht, ist das Organ überlastet. Unverträglichkeiten und Reizungen bis hin zur Gastritis (Magenschleimhautentzündung), die mit Sodbrennen, Völlegefühl und Schmerzen einhergeht, sind die Folge.

"Fühl dich rund um den Bauch wieder wohl, leicht, energiereich und gesund. Empfinde wieder Lust und Freude am Essen und gewinne ein stimmiges Bauchgefühl zurück."

Friederike Ziesmer

Mit ihren leicht bekömmlichen, basischen Rezepten zeigt die Autorin einen kulinarischen Weg auf, Magenproblemen vorzubeugen und führt Betroffene in einem 3-Phasen Programm aus der Krise. Die leckeren von Ayurveda inspirierten Gerichte sind im Baukastensystem kombinierbar. 

Zaubern Sie Vielfalt und Genuss auf Ihren Teller, denn Genuss und inneres Wohlbefinden sind für den Heilungsprozess essenziell. Alle Speisen sind einfach zuzubereiten und deshalb gut in den Alltag integrierbar. 

Alle Rezepte sind:

  • Vegan
  • Basisch
  • Ohne weitere Zusatzstoffe wie: Zucker, Gluten, Mais
  • Ayurvedisch orientiert
  • Helicobakter Pylori Rezepte zur Vorbeugung

Friederike Ziesmer: „Ich bin seit 2009 Heilpraktikerin. Mein Spektrum an Therapien wie Rhythmische Massage, Jin Shin Jyutsu, Systemische Therapie mit Fokus auf die inneren Anteile macht es mir möglich, mich umfassend auf ein Thema zu fokussieren: deinen Bauch mit seinen Gefühlen und Unverträglichkeiten. Als ayurvedische Ernährungsberaterin und Köchin weiß ich, was dem Bauch guttut, wenn er mit Entzündungen und Unverträglichkeiten reagiert.“